Lorsque l’on part en vacances en montagne en été, on a tendance à penser tongs et maillot de bain, agrémentés pourquoi pas d’une paire de baskets et d’une éventuelle petite laine pour la version montagne. Valises montagne été : attention, en altitude, la météo est un élément à ne pas prendre à la légère !
Alors pour faciliter vos préparatifs et vous permettre de profiter sereinement des grands espaces et de l’air pur sans être pris au dépourvu, voici les clés à avoir en-tête pour vous aider à préparer vos valises montagne été afin de passer des vacances parfaites.
Les spécificités de la météo en montagne pour les valises montagne été
- La fraicheur
Au-delà de la beauté des paysages, ce qui fait de la montagne une de nos destinations coup de cœur pour les chauds mois d’été est la fraicheur qu’elle nous procure. Et plus on monte, plus il fait frais, à raison de 1 degrés de moins tous les 100m.
On comprend aisément pourquoi il est conseillé de laisser les claquettes de côté et de s’habiller chaudement pour aller découvrir un sommet sympa à 2500m, quand notre chalet de vacances se situe à 1000m d’altitude.
- Le soleil : notre « meilleur ennemi »
On aime tant sentir ses rayons qui chauffent nos joues et dorent nos épaules. Pourtant, méfiez-vous bien car en altitude l’index UV augmente de 10% tous les 100m d’élévation. De plus, avec la possible fraicheur ambiante, on a tendance à sous-estimer ses méfaits et à avoir de mauvaises surprises le soir venu. Pour cette raison, on ne lésine pas sur les protections solaires et au passage, on pense également à se protéger les yeux avec de bonnes lunettes.
- Ne pas se laisser surprendre
Une autre particularité du milieu montagnard en ce qui concerne la météo est la rapidité avec laquelle elle peut évoluer. De nombreux facteurs (les sommets environnants, les différences de températures selon les altitudes et les moments de la journée, les phénomènes de vents, les précipitations…) sont à l’origine de ces changements qui peuvent être aussi soudains que brutaux. C’est pourquoi il faut toujours penser à emmener de quoi se protéger des intempéries même si c’est un grand ciel bleu qui s’offre à nous au moment du départ.
Check List des indispensables à mettre dans vos valises montagne été
- Un sac à dos pour pouvoir avoir à porter de main ses affaires sans être encombré et sans s’abimer le dos.
- Protections solaires : de la crème solaire, des lunettes, une casquette ou mieux encore car plus couvrant, un chapeau.
- Une gourde (on se déshydrate rapidement en altitude…)
- Une doudoune fine : pratique, elle ne prend pas de place et se glisse partout.
- Une polaire, et plus généralement des affaires chaudes et respirantes
- Un coupe-vent
- Un vêtement imperméable de type Kway
- De bonnes chaussures crantées pour une meilleure tenue de terrain et idéalement montantes pour un meilleur maintien de la cheville.
Éventuellement, si on le souhaite et que l’on a encore un peu de place dans ses valises montagne été, on peut y ajouter :
- Des bâtons de marche télescopiques. Repliables, ils sont pratiques car ils peuvent s’attacher au sac à dos sans trop nous encombrer. Durant la randonnée, ils facilitent notre progression et nous permettent de bénéficier d’un exercice physique plus complet en sollicitant davantage le haut du corps.
- Des jumelles. Parce que la montagne est le théâtre de nombreuses scènes qui valent le coup d’œil : un chamois à flanc de falaise ou un gypaète qui passe au-dessus de nos têtes, le spectacle peut être saisissant (attention de ne jamais regarder en face le soleil à travers les jumelles, au risque de se brûler la rétine !)
- Une lampe frontale, pour les plus matinaux qui souhaitent expérimenter la randonnée aux aurores et observer de façon privilégiée le lever du soleil et le réveil de la nature.
Ainsi paré à toutes les éventualités avec vos valises pour la montagne, il ne vous reste plus qu’à profiter de votre été en toute sérénité et découvrir les nos séjours montagne été avec activités insolites, sportives ou de détente !
Comment s’habiller en montagne en été ?
L’un des meilleurs conseils pour préparer vos valises montagne été est d’adopter le principe des trois couches, utilisé par les guides de montagne.
- Première couche : un vêtement respirant qui évacue la transpiration.
- Deuxième couche : une polaire ou une doudoune légère pour conserver la chaleur.
- Troisième couche : une veste imperméable et coupe-vent pour vous protéger des intempéries.
Cette méthode permet de s’adapter facilement aux variations de température au fil de la journée, notamment lorsque l’on passe de la vallée à un sommet situé plus de 1 000 mètres plus haut.
Les erreurs à éviter lorsque l’on prépare sa valise pour la montagne
Certaines erreurs reviennent très souvent chez les vacanciers qui découvrent les Alpes en été.
Partir avec uniquement des chaussures de ville
Même pour une randonnée facile, de bonnes chaussures offrant une semelle adhérente améliorent considérablement le confort et limitent les risques de glissade.
Sous-estimer le soleil
En montagne, les températures restent agréables mais le rayonnement UV est beaucoup plus intense qu’en plaine. Une crème solaire haute protection, des lunettes de catégorie 3 ou 4 et un chapeau restent indispensables.
Oublier des vêtements chauds
Même en plein mois d’août, les températures peuvent descendre sous les 10°C tôt le matin ou en soirée, surtout au-dessus de 2 000 mètres d’altitude.
Négliger la pluie
Un orage peut apparaître très rapidement en montagne. Un vêtement imperméable léger trouvera toujours sa place dans votre sac.
Adapter sa valise aux activités prévues
Le contenu de vos bagages dépendra également de votre programme.
Si vous prévoyez principalement :
- des randonnées, pensez aux bâtons de marche, à une gourde isotherme et à une petite trousse de premiers secours ;
- du VTT, privilégiez des vêtements respirants et des gants adaptés ;
- du rafting ou du canyoning, emportez une serviette microfibre et des vêtements de rechange ;
- des journées détente, n’oubliez pas votre maillot de bain si votre chalet dispose d’une piscine, d’un jacuzzi ou d’un spa.
👉 Découvrez également notre guide des activités à la montagne en été.
FAQ
Faut-il prévoir des vêtements chauds en montagne en été ?
Oui. Même en juillet et en août, les températures peuvent être fraîches le matin, le soir ou en altitude. Une polaire et une doudoune légère sont vivement recommandées.
Quelles chaussures emporter ?
Pour les promenades, une bonne paire de baskets peut suffire.
En revanche, si vous envisagez plusieurs randonnées, des chaussures de randonnée avec une semelle adhérente et un bon maintien de la cheville seront beaucoup plus confortables.
Faut-il prendre une veste imperméable ?
Oui.
La météo change rapidement en montagne. Une veste légère de type Gore-Tex ou K-Way vous permettra de faire face aux averses et au vent sans alourdir votre sac.
Quel sac à dos choisir ?
Pour une sortie à la journée, un sac de 20 à 30 litres est généralement idéal. Il permet d’emporter facilement de l’eau, un pique-nique, des vêtements supplémentaires et une trousse de secours.
Que ne faut-il surtout pas oublier ?
Les indispensables sont :
- lunettes de soleil ;
- crème solaire ;
- gourde ;
- chaussures adaptées ;
- polaire ;
- veste imperméable ;
- casquette ou chapeau.
Avant de partir
Une fois vos valises prêtes, il ne vous reste plus qu’à choisir votre destination.
Découvrez nos autres guides pour préparer votre séjour :
- Vacances à la montagne en été
- Activités à la montagne en été
- Que faire à La Plagne en été ?
- Que faire à Méribel en été ?
- Que faire à Courchevel en été ?
- Que faire aux Arcs en été ?
- Séjour montagne été
- Vacances à la montagne en famille
- Que mettre dans sa valise pour la montagne en été ?
- Location en montagne tout compris
- Explorez notre sélection de chalets de luxe
- Et si vous réserviez un chalet avec piscine dans les Alpes ?
- Quel chalet avec piscine choisir ? Notre comparatif de 9 chalets d’exception
